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2012年4月21日土曜日

ウォーキングのすすめ

4月も何かとバタバタしているけれども
こういう時こそ自分の時間をしっかり持たねばと、
普段、自転車で10分ちょっとの通勤路を
できるだけ歩くようにしている。

歩くと自転車の2〜3倍時間がかかので
出発時間もそのぶん早める必要があるが、
出発してしまえば、気持ちには不思議と余裕が出てくる。

歩きながらゆっくりと流れていく風景は、
自転車で颯爽と駆け抜ける景色と全然違ってくる。

視覚、聴覚、嗅覚、肌感覚をもって
草花の生長や鳥の声、ツバメ飛来など季節感、
新入生や新社会人、街並の変化など
いろいろな発見があるものだ。
ひいては、観察力、洞察力、感性が高まる。

もちろん、歩くことは有酸素運動であり
血液循環が良くなるので、健康には大変よろしい。

暑くも寒くもないこの季節、
自転車も気持ちよいが、ウォーキングならではのメリットも多い。

簡単に立ち止まって、写真を撮ることだってできる。
最近撮った超気持ちいい写真はコレだ!

2012月4月12日 撮影
これは、渋谷幕張高校の横の満開になった桜!


4月下旬に入った今、桜前線はみちのくを北上中。
関東から西の桜(ソメイヨシノ)はすっかり葉桜となった。
でも、葉桜もすがすがしくて魅力的なものだ。


自分の人生も
自転車ばかりに頼って大事なチャンスを見逃さないよう
焦らずに目標に向かってじっくりと歩いていこう。